Mapayapang Tulog

Ihanda ang iyong isip at katawan para sa isang gabi ng malalim at nakapagpapagaling na pahinga kasama ang aming 45 minutong Peaceful Sleep yoga class. Pinagsasama ng nakapapawi na session na ito ang magiliw na pag-uunat, pagpapatahimik ng paghinga, at mga nakakarelaks na pose na idinisenyo upang palayain ang tensyon at patahimikin ang isip. Isawsaw ang iyong sarili sa isang tahimik na kapaligiran na nagbibigay-daan sa iyo sa katahimikan, na tumutulong sa iyong madaling maanod sa mapayapang pagkakatulog. Angkop para sa lahat ng antas, ang klase na ito ay ang perpektong paraan upang makapagpahinga mula sa araw at yakapin ang isang gabi ng nakapagpapasiglang pagtulog.