QoD 20 Januari 2025
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 4Sesis
- 2Sesi yang Berbakis
- EnglishBahasa Audio
Penerangan
Perbincangan
Penilaian
Teras Vital dan Lantai PelvikYoga
Langkah ke dalam amalan transformatif yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan teras sambil memupuk lantai pelvis yang sihat. Disesuaikan untuk semua peringkat yang mencari perjalanan ke arah kesihatan pelvis, kelas ini memfokuskan pada regangan yang direka untuk menangani kebimbangan seperti pinggul ketat, inkontinens, prolaps, kehamilan, cabaran selepas bersalin, sakit, kekakuan dan sembelit. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa amalan ini tidak khusus jantina dan bermanfaat untuk lelaki juga. Menggunakan pernafasan, kami akan menyatukan diafragma dan lantai pelvis untuk mencapai kesihatan pelvis. Pelepasan daripada doktor adalah perlu untuk penyertaan semasa kehamilan atau selepas bersalin awal. Sertai kami di jalan ini ke arah kekuatan dalaman, di mana setiap regangan dan nafas memupuk daya hidup dan daya tahan dalam teras dan lantai pelvis anda. Bersama-sama, mari memperkasakan diri kita dan mewujudkan asas kesejahteraan dan kekuatan.
Butiran Program
Jan 21, 2025
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
3. Vital Core and Pelvic FloorYoga (Zoom Session)
60 sesi minitAkan datang
Jan 28, 2025
02:00 (pm) UTC
02:00 (pm) UTC
4. Vital Core and Pelvic FloorYoga (Zoom Session)
60 sesi minitAkan datang
Tentang Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
Pelajar (3)
Lihat semuaPautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!
Pautan Disalin
Pautan ke halaman ini telah disalin ke papan keratan anda!